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練習量 増幅

本日は長期連休1日目♪実家に帰省しました。

早速、朝早起きし1時間40分のジョギング。
1時間以上走るのは稀ですが、実家だとついつい手は食べ物に、間食してしまうんですよね。

70kgの体重と格闘中のため、多めのジョグでお盆は乗り切ります。
特に予定はないですが、地元の仲間と飲みには行きたいですね♪



theme : 健康、美容、ダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

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3/22 東京マラソン2009
42.195km 4時間46分完走

5/24 第5回T&Fスマイルマラソン
10km 47分完走
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